Хорошо известное правило пить восемь стаканов воды в день не имеет под собой веских оснований. Главное в употреблении воды – это соблюдать баланс между ее поступлением и выделением.
В этом видео я рассказываю о простом и надежном способе определить, есть ли у вас недостаток воды в организме. Тем самым, вы можете не полагаться на неверные методы расчета воды, а сами определять, сколько вам надо пить.
Отдельно рассмотрена тема регуляции водного баланса и описаны частные случаи соблюдения питьевого режима у людей пожилого возраста и у тех, кто может оказаться в ситуации, когда организм обезвожен.
Также, я решил дать простой совет людям, как можно безболезненно, не нарушая своих привычек, сбросить вес благодаря питью воды.
УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения

ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17

Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80
email [email protected]

Что мы с вами состоим из воды на 80%, знают все. Но сколько ее нужно выпивать в день, чтобы себе не навредить? Ведь избыток воды в организме так же опасен, как и ее недостаток. Анастасия Ечкалова вместе с диетологами, врачами и тренерами разрушила самые популярные мифы о воде. И узнала, сколько жидкости нужно пить, чтобы жить здорово?
Эту и другие новости вы можете посмотреть в выпуске информационной программы «Сегодня» на канале «Украина» за 16.04.2018, 19:00.

Результат меня поразил! Я такого не ожидал…
Каждый день я пил 2 литра чистой воды в течение 30 дней.

Я уже не раз задавался вопросом: какая норма воды в день? Что будет, если пить ежедневно по 2 л. простой воды? И как это повлияет на мой организм. Ведь если глянуть в Ютубе: тема как правильно пить воду и сколько пить воды, сейчас очень популярна!

Поэтому я тоже решил устроить себе челлендж 30 дней. И каждый день я пил воду. Что из этого вышло – смотрите в этом новом ролике.

�� Скачайте бесплатно чек-лист с видео: “Как избавиться от лени”
https://mssg.me/chklst
✅ Получите Мини-книгу “Сделай это!” о том, как ваши “хочу” превратить в “сбылось!”

СОДЕРЖАНИЕ:

00:00 ► Вступление
01:09 ► С чего начался челлендж в 30 дней
02:30 ► Это оказалось самым трудным в челлендже
03:40 ► Как я наблюдал за прогрессом
03:48 ► Всё оказалось не так просто
07:21 ► Организм дал сбой
09:47 ► Приложения оказались бесполезны
11:00 ► Итоги челленджа
13:28 ► Главный вывод из этого

===========================

✅ Получите мою новейшую электронную книгу “Сделай это!” про то, как вам достичь ваших целей в жизни, даже если вы неуверенны в себе и у вас нет конкретного пошагового плана^ https://bit.ly/34kON7X

Также посмотрите мои другие ролики:

�� “Как стать продуктивнее” // И успевать делать больше:
https://youtu.be/-j_KPFRAohk
�� “Как кайфовать от любого дела” // Даже от самого нелюбимого:
https://youtu.be/XkrS1gXTl4s
�� “Как достичь цели быстрее” // 2 простых шага:
https://youtu.be/61RfD-kPhrg

============================

▶️ Также подписывайтесь на мой Youtube-канал: https://www.youtube.com/c/РусланФаткулин
▶️ Я в Instagram: https://www.instagram.com/fatkulin_rv/

На данном канале вы получите разнообразные ролики по мотивации, постановки целей, достижение мечты и вашему личностному росту!
Если вас не устраивает ваша жизни и вы хотите её как следует “прокачать” – подписывайтесь. Ведь ролики выходят здесь регулярно.

Не стесняйтесь в комментариях предлагать темы для новых видео!:-)

===============

Музыка :

Music from Tunetank.com
Alexey Anisimov – Rooftop Sunsets (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/431c/5412-rooftop-sunsets

Music from Tunetank.com Alexey Anisimov – Morning In New York (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/t/431c/5680-morning-in-new-york

Music from Tunetank.com
RocknStock – Night Shift (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/431c/5666-night-shift

��Как быстро похудеть? Как выглядеть моложе? Сколько воды в день надо пить? Водная диета Как избавиться от морщин? Почему надо пить много воды? ��
Для тех кто хочет сохранить или вернуть свою молодость, и даже избавиться от
морщин – ежедневный прием воды в обьеме 2-х литров просто необходим!
☝��
Если вы будите пить каждый день по 2 литра воды то через месяц вы будите выглядеть значительно моложе. Исчезнут мимические морщины на лице, в некоторых случаях даже глубокие. Кожа приобретет здоровый цвет и вид. ��
Специалисты диетологии утверждают, что причина образования лишнего веса — это, как раз
таки, недостаточное потребление воды.
Тело человека, страдающего лишним весом, в некоторой степени обезвожено

Через месяц питьевого режима при неизменном своем рационе питания вы легко потеряете от
2-х до 3-х килограмм. Если же при этом вы начнете правильно питаться то килограммы начнут
покидать вас значительно быстрее и в большем количестве

Друзья мои! Подписывайтесь на мой инстаграм:
@matushka_rus_travki
И группу в ВК “МАТУШКА РУСЬ” https://vk.com/matushkarusspb
ДЕРЕВЕНСКАЯ ЖИЗНЬ: https://vk.com/club72066497