Названо простое действие, которое снижает уровень тревожности
Ученые открыли новый способ избавиться от ненужного волнения
Быстрый тест на тревожность – минута # Определите свой уровень тревожности
Как определить свой уровень тревоги? О простом и быстром тесте на тревожность с секундомером рассказывает косметолог Светлана Зюзюкова
Как избавиться от тревожности? Как снизить стресс?
�� Запишись на собеседование по программе «Мысли как Тесла»: https://bit.ly/3DuMD3t
Как бороться с тревожностью?
Чувство тревоги знакомо каждому. Нервничать из-за экзамена или перед важной встречей — это вполне нормально. Другое дело, если в вашей жизни присутствует постоянная тревожность. Такое состояние изматывает и не даёт жить спокойно. Как своими действиями мы усиливаем тревогу и как от неё избавиться вы узнаете из этого короткого видео!
00:00 Состояние тревоги, что делать?
00:12 Как усилить тревогу и стресс?
00:25 Как мы вызываем тревогу?
00:31 Нейропсихология
#ЖенскиеСтратегии #ЖенщинаВбизнесе #НикаВиардо #Психология #Нейропсихология #тревога #стресс #Shorts
«Как приручить свою тревожность» | Mikhail Shestakov | TEDxSPbPU
В своем выступлении Михаил делится опытом, как научился буквально приручать тревожность и превращать ее в “топливо” для жизни и творчества. Mikhail has been professionally engaged in portrait photography for more than 10 years. But at the same time, he lives most of his life with depression and generalized anxiety disorder. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ?
Телеграм-канал: https://t.me/dmitriykostiuk
Индивидуальная Терапия: https://sites.google.com/view/httpstmedmitrysatya
КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ?
– Что такое тревога и как она возникает?
– Как тревога связана с бессознательным?
– Что такое тревожное поведение?
– Когнитивные установки тревоги.
– Технология того, как снизить общий уровень тревожности.
