Что такое тревога и как с ней справляться: 6 простых и эффективных стратегий
Наши тревоги не определяют нас, но они могут осложнить нам жизнь. Разбираемся с психологом, как вернуть себе жизнь без страха
Как быстро снять тревогу?
https://youtu.be/_D2hcNO-K_w
полное видео тут
#тревога #стресс #паническаяатака #психотерапия #публичныевыступления
COVID-19. Как справиться с тревогой и беспокойством? Советы для медицинских работников
Уважаемые коллеги!
Союз охраны психического здоровья и Научно-образовательный центр современных медицинских технологий проводит Всероссийский опрос среди медицинских работников в отношении психологического состояния в это нелегкое время, в особенности тех, кто непосредственно участвует в оказании помощи пациентам с COVID-19.
Это второй опрос по этому направлению. После проведения опроса мы сравним результаты с первым опросом и сможем оценить динамику.
Приняв участие в опросе, Вы поможете получить достоверные данные и сформировать наиболее эффективные рекомендации.
Результатами опроса мы с Вами обязательно поделимся!
Заранее благодарим за участие!
https://docs.google.com/forms/d/1mZpi7COfsjUg4hWYwd5rR5ovhmHppZTALviB-Hsw8zE/edit Сайт Научно-образовательного центра Современных медицинских технологий
http://rosmededucation.ru/
В этом видео представлены эффективные советы специалистов – как справиться с тревогой и беспокойством в доступной форме.
По ссылке Вы сможете прочитать рекомендации Рекомендации для медицинских работников, находящихся в условиях повышенных психоэмоциональных нагрузок в период пандемии COVID-19:
http://mental-health-russia.ru/uploads/documents/Рекомендации%20для%20медработников.pdf
Приложения для самопомощи:
“Антипаника” и “Антидепрессия” http://mental-health-russia.ru/mobileapps/
Тревога | Как справиться с тревогой | Виды тревожных расстройств | 5 способов борьбы с тревогой
Поддержать авторов – https://www.donationalerts.com/r/yourpsychology
В данном видео речь пойдет о тревоге. Как обычно, разберемся, что такое тревога. Расскажем о том, как справиться с тревогой, приведя 5 способов борьбы с тревогой. Помимо этого, вы узнаете, какие бывают виды тревожных расстройств.
Озвучка:
https://www.instagram.com/nick_simokhin/
https://vk.com/nicksimokhin
Как быстро справиться с тревогой?
Смотрите все наши курсы по подписке .
Если вы живете в России — https://artforintrovert.cc/3Bcvz2U
Если вы живете за рубежом и у вас иностранная карта — https://artforintrovert.cc/3cHRgNS Мы в Telegram: https://t.me/+VTxaROoEyxI1ZTMy Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@artforintrovert?_t=8ZeeFxIkuTC &_r=1
